Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen

• Spieler 1 steht 1 Meter vor dem Pfosten und Spieler 2 steht im Fangbereich.
• Spieler 1 hat zwei Chancen, ein Tor aus 1 Meter Entfernung zu erzielen.
• Wenn er Erfolg hat, kann er einen Schritt zurück machen. Dort bekommt er zwei weitere Chancen, ein Tor zu erzielen.
• Wenn er zweimal hintereinander danebenschießt, ist Spieler 2 an der Reihe.

Mal sehen, wer am weitesten kommt.

• 3 Männer pro Korb
• Spieler A beginnt als Schütze mit dem ersten Bauern
• Spieler B beginnt einen Pass mit dem Ball unter dem Korb
• Spieler C beginnt als Fänger unter dem Korb
• Spieler A läuft mit schnellen Bewegungen um alle Figuren herum
• Beim letzten Bauern hält Spieler A an und ist bereit zu schießen.
• B wirft den Ball und der Schütze (Spieler A) schießt.
• Spieler C fängt den Ball
• Der Passgeber (B) wird schießen, und der Bogenschütze wird fangen.
• Machen Sie insgesamt 15, und zwar alle mit hoher Geschwindigkeit.

sechs Pole. Dreiergruppen stehen am Pfosten.

Einer aus der Gruppe läuft im Kreis. Eine Seite sprintet mit 100%, die andere mit 50%.
1 weiteres Gruppenmitglied rundet ab. 1 Schuss aus 2 Metern, 1 Schuss aus 3 Metern, 1 durchgehender Ball. Tausche mit dem laufenden Spieler, wenn du fertig bist. Rufen Sie aus, wenn alle fertig sind.

Beginn der Übung
Drei Gruppen bei den ersten Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht. Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern. Drehen Sie sich um und machen Sie kurze Pässe (links, rechts) zum nächsten Bauern. Leiten Sie von dort aus einen Passspielzug ein. Danach gehst du zur Stange, um eine Aufnahme zu machen. Dann zurück zum Start, tippen, weiter. Zwei Punkte pro Person. Die erste Mannschaft mit sechs Punkten gewinnt.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

• Ein Spieler arbeitet eine Minute lang
• Dieser Spieler steht etwa 3/4 Meter vor dem Korb.
• Der Empfänger steht mit dem Ball unter dem Korb
• Der aktive Spieler erhält den Ball, wirft und läuft dann sofort hinter den Korb, um aus 3/4 Metern zu werfen.
• Dann wieder vor den Korb schießen, dann wieder hinter den Korb schießen usw.
• Nach einer Minute, Wechsel des Fängers und des aktiven Spielers.

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe rennt zum Korb, der auf dem Boden liegt, und geht durch ihn hindurch, so dass der Korb über seinen Kopf geht. Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal. Schließlich läuft er zu Bauer 3 und versucht zu punkten (3 Versuche), bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe schlagen kann.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Entfernung eingestellt:
Hürde von Bauer 1: 5 Meter.
Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

An jedem Korb steht ein Paar mit Ball. Der Schütze steht 3 oder 4 Meter vor dem Korb, und unter dem Korb befindet sich ein Fang. Der Ball startet unter dem Korb.

• Die Paare versuchen, so schnell wie möglich 3 Tore zu erzielen.
• Sobald ein Schütze 3 Tore erzielt hat, ertönt der laute Ruf "YES".
• Das bedeutet, dass alle anderen Paare die Funktion wechseln.

Wenn Sie drei Tore erzielen, erhält Ihre Mannschaft 1 Punkt. Das Spiel ist vorbei, wer zuerst 3 Punkte hat.

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung

• Die erste Person in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über ihren Kopf geht.
• Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umkreist diesen viermal.
• Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.

Aufstellentfernung:

Hürde von Bauer 1: 5 Meter.

Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.

Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.

Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

• Bilden Sie 3 Teams am Korb
• Person 1 steht 3-4 Meter vor dem Korb in der Nähe des Kegels
• Person 2 steht 3 bis 4 Meter hinter dem Korb in der Nähe des Pfandes
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
  
  
• Person 1 beginnt zu schießen, Person 3 fängt den Ball und wirft ihn zu Person 2.
• Person 2 schießt, Person 1 fängt und wirft zu Person 3. Ständig wechseln.
  
  

Übungen mit Weitwurf, Strafwurf und Durchgang.

Sie schießen aus geringer Entfernung

• Haben Sie einen Treffer erzielt? Legen Sie eine Figur neben den Pfosten, bis es keine Figuren mehr gibt.
• Dann kannst du so viele Bälle nehmen, wie du Bauern hast.
• Wenn du ein Tor erzielt hast, musst du einen Bauern nehmen und ihn auf die andere Seite des Pfostens stellen.
• Die Anzahl der übrig gebliebenen Kegel wird für Strafstöße verwendet.
• Die Mannschaft, die die meisten Kegel übrig hat, gewinnt

Übungen:

1) Paare: 2 Spieler stehen sich gegenüber, ein Spieler läuft von links nach rechts, der andere wirft den Ball, wobei er immer mit der Außenhand spielt. Ball fangen, mit derselben Hand zurückspielen, zur anderen Seite laufen. Wechseln Sie die Funktion nach ein paar Mal.

2) Wie 1, aber der Spieler übernimmt den Ball, d.h. mit der rechten Hand fangen, an die linke Hand weitergeben und damit spielen, nach links laufen, mit der linken Hand fangen, an die rechte Hand weitergeben und damit spielen, usw. Fußarbeit

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).

Aufstellung der Bauern in 1,3,5 Metern Höhe

Die erste Aufgabe für die Gruppen besteht darin, 10 Tore mit einem Durchgang zu erzielen. Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?

In der Zwischenzeit läuft der Trainer überall herum, ermuntert und korrigiert hier und da. Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben. Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe. Eine Liste von Beispielen: 10 Durchlaufbälle, 15 Strafschüsse, 5 Schüsse aus 8 Metern, 10 Durchlaufbälle hinter dem Korb, 5 Flatterbälle neben dem Pfosten, 10 Schüsse aus 6 Metern. Natürlich ist alles möglich, ein großer Teil der Dynamik entsteht dadurch, dass die Zahl der zu erzielenden Tore gering gehalten wird.

Aufgaben:

• 6 Treffer aus 2,5 Metern Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 1 Meter Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 6 Metern Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 2,5 Metern hinter dem Korb
• 6 Punkte von 1 Meter hinter dem Korb
• 6 Treffer aus 6 Metern hinter dem Korb