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Volleyball übungen für technik dienst

HINWEIS: Der Ball muss immer in 3er-Schritten gespielt werden.
  • Aufschlag --> Abwehr/Pass und 3-Meter-Angriff --> Ballwechsel ausspielen
Bei ungerader Anzahl von Spielern:
  • SV auf 1 Seite stehen lassen --> nach x Bällen wechselt der SV auf die andere Seite
    ODER
  • Spieler im Warteraum, Seite des Spielfeldes, und nach jedem Angriff geht der am weitesten rechts stehende Spieler raus.
  • Einer rückt auf und der Reservespieler kommt von links rein.
Welche Mannschaft hat zuerst 10 Punkte.
drawing 3-Meter-Angriff von beiden Seiten
Organisation

  • 2 Bauern in 6 m Entfernung aufstellen
  • 2 Diener mit Ballwagen ebenfalls 6 Meter entfernt aufstellen
  • 1 Ballträger bei dem Wagen und die anderen 2 bei den Bauern aufstellen

Ausführung

  • 10 Mal ruhige Aufschläge auf die Bauern geben und dann wechseln
  • Die 2 Spieler bei den Bauern sorgen dafür, dass die Bälle zurückkommen
  • Der Spieler beim Ballwagen sorgt dafür, dass die Bälle reinkommen
TR auf 1 Seite mit Ballkasten.
1 SV, der regelmäßig wechselt.
1 fester Passgeber, der regelmäßig wechselt - wenn Libero vorhanden ist, bleibt dieser Passgeber.
Der Rest greift 52/C und MID an.

Mit mehr Spielern:
  • Mehrere Verteidiger.
  • Blocken
  • Anstelle des TR kann ein Spieler den Ball passen.
  • Auf der Seite des TR/Spielers, der den Ball auflegt, wird ein zusätzlicher Spieler aufgestellt, der den angegriffenen Ball in die Ballbox legt und dann zur Verteidigung geht.
Rotation:
Verteidigen - Angreifen - Ball im Kasten fangen - Verteidigen.

drawing Schlagen mit Pass vom TR
Bedarf: Tennisbälle - kleine Handbälle - Volleybälle

  • Lassen Sie die Spieler an der Wand lagern.
  • Achten Sie auf:
    • Stellung der Beine.
    • Ball vor der Schlaghand.
    • Arm weit nach hinten schwingen.
    • Mit der Handfläche aufschlagen.
  • Wenn er zu gelingen beginnt, auf Volley umschalten und notfalls über das Netz retten lassen.
  • 3 Aufschläger auf einer Seite des Netzes.
  • 2 Reihen mit den übrigen Spielern.
  • Aus beiden Reihen 1 in den Court. Also insgesamt 2.
  • Die Aufschläger schlagen abwechselnd auf.
  • 2 Spieler im Feld geben den Ball an den anderen Spieler weiter, der den Ball setzt, 3.
drawing Spielende 3.
  • Man schlägt immer mit einem Kommando auf und läuft dann dem Ball hinterher.
  • Die Spieler wechseln von A nach B, B nach C und C nach D, um dann wieder von vorne zu beginnen.
  • Aufschlag auf der Matte gibt 2 Punkte, neben der Matte 1 Punkt und falscher Aufschlag 1 Punkt.
Wer hat am Ende die meisten Punkte?
drawing Servieren mit Aufträgen
  • Der Aufschlag erfolgt von der Position 5 eines Paares: Aufschläger und Libero.
  • Nach dem Aufschlag geht diese Person zur Verteidigung an Position 5.
  • Der Side-Out sollte von den Angreifern auf Position 3, 4 oder 6 ausgeführt werden.
  • Nach dem Side-Out schlägt der Trainer Bälle von Position 4 in die Diagonale, die von den Spielern auf Position 4, 5 und 6 verteidigt werden.
  • Von der Verteidigung aus muss der Angriff erneut gepunktet werden. Der Ballwechsel wird ausgespielt, danach beginnt alles von vorne.
Wichtige Punkte:
  • Blockschilde Position 1 und 2. Nach dem Pass/Verteidigung, Deckung - nicht nichts tun.
  • Gute Entscheidungen bei der Spielverteilung treffen.
  • Effizienztraining: 20 Bälle 10 x Aufschlag & 10x Abwehr.
Wenn alle auf diese Weise an der Reihe waren, machen wir die Übung spiegelbildlich.
  • Aufschlag von Position 1, Block an Position 3 und 4. Abwehren auf Position 4 und 5.
  • Abwehren auf den Positionen 1, 2, 5 und 6.
  • Angreifen auf den Positionen 1, 3 und 6.
  • Der Passgeber beginnt an Position 5, mit dem Fuß auf der Drei-Meter-Linie.
  • Der Ball wird hochgeworfen und von Position 1 auf der anderen Seite getroffen.
  • Beim Hochwerfen darf sich der Werfer bewegen.
  • Der Fänger läuft von Position 4 zu 2/3 ein und nimmt auf der Matte Platz.
  • Pass auf die Matte ist 1 Punkt, der Fänger schlägt dann von 1 bis 5 auf.
  • In der Zone gibt es 1 Punkt, auf der Matte gibt es 2 Punkte.
  • Dann Ball zurückholen und schlagen.
  • Der Spieler, der zuerst 15 Punkte erreicht, gewinnt.

Variante
  • Idem, nur jetzt mit 2 regulären Spielmachern, die sich von Position 4 aus abwechseln.
  • Jetzt kommt ein Angreifer hinzu.
  • Der Zuspieler und der Stürmer decken sich und der Stürmer macht Platz für den neuen Stürmer.
  • Derjenige, der angegriffen hat, schlägt wieder auf.
  • Der Stürmer verteidigt auf der Geraden und blockt dann.
  • Die Person, die geblockt hat, wird zur Reserve des Zuspielers.
  • Punkte können durch gutes Zuspiel, guten Aufschlag, Punkte im Angriff oder gute Verteidigung, Block kann Ball fangen, erzielt werden.
  • Wer erreicht zuerst 20 Punkte?
Gezielter Aufschlag mit 3 auf 1/3 Spielfeld.
drawing Gezielter Service mit 3 auf 1/3 Teilung
  • Auf dem Feld befinden sich alle Reifen an strategischen Stellen. Dort, wo im Spiel der beste Aufschlag gemacht werden kann.
  • Eine Person des Paares steht in einem Reifen, die andere schlägt auf.
  • Wenn die Person, die sich im Reifen befindet, den Ball fangen kann - sie darf nicht aus dem Reifen treten -, darf der Reifen weggenommen werden. Dies zählt als ein Punkt.
  • Nach jedem Gottesdienst findet ein Austausch statt.
  1. Der Trainer schlägt auf 2 Passanten auf: Passant/Läufer und Libero.
    1. Der Spieler ist in Führung und hat die Wahl zwischen Angreifern auf 1, 3 und 4.
    2. Diesem gegenüber befinden sich 3 Blocker.
    3. Spieler auf Position 4 'blockiert' den Spielmacher und blockiert unterstützend in der Mitte.
    4. Wenn sich der Angreifer auf Position 1 bewegt, rücken die Blocker auf Position 3 und 4 gemeinsam aus.
    5. Auf den Aufschlag kann ein Ballwechsel folgen, und nach einiger Zeit kann ein Spiel zwischen Angreifern und Blockern stattfinden.
  2. Wie in 1. nur jetzt ist der Spielmacher hinten.
    1. Die Blocker spielen 1:1 gegen den Angreifer.
    2. Der Spieler an Position 4 blockiert also nicht in der Mitte.
drawing Angriff aus dem Aufschlagspass und Koordination Block/Abwehr
  1. Der Trainer schlägt auf 2 Passanten auf: Passant/Läufer und Libero.
    1. Der Spieler ist in Führung und hat die Wahl zwischen Angreifern auf 1, 3 und 4.
    2. Diesem gegenüber befinden sich 3 Blocker.
    3. Spieler auf Position 4 'blockiert' den Spielmacher und blockiert unterstützend in der Mitte.
    4. Wenn sich der Angreifer auf Position 1 bewegt, rücken die Blocker auf Position 3 und 4 gemeinsam aus.
    5. Auf den Aufschlag kann ein Ballwechsel folgen, und nach einiger Zeit kann ein Spiel zwischen Angreifern und Blockern stattfinden.
  2. Wie in 1. nur jetzt ist der Spielmacher hinten.
    1. Die Blocker spielen 1:1 gegen den Angreifer.
    2. Der Spieler an Position 4 blockiert also nicht in der Mitte.
drawing Angriff aus dem Aufschlagspass und Koordination Block/Abwehr