Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
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baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: pasar de tres en tres
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
condición
Pasar de tres en tres
El jugador 1 lanza el balón al jugador 3.
3 pasa hacia atrás y luego corre hacia el lado del jugador 2.
El jugador 2 lanza el balón al 3 y el 3 lo devuelve.
Aproximadamente 3 minutos pp o más si los jugadores pueden hacerlo.
Las líneas de puntos muestran cómo se mueve el balón, la línea normal muestra cómo se mueve el jugador.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
3
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors