Voleibol
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Regístrese en
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: primeros bloqueos de tiempo.
Adecuado para las siguientes técnicas:
bloque
Primeros bloqueos de tiempo.
El entrenador se coloca en un armario al otro lado de la red, y los jugadores deben intentar bloquear el balón uno por uno.
Por lo tanto, el primer paso consiste en explicar cuándo y por qué nos bloqueamos.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
Seniors