Balonmanoejercicios para u19

Punta azul hacia la portería.
Los rojos lo evitan dando un toque al balón.

Variación:

• B lento
• B rápido
• B velocidad máxima

El azul cruza, el rojo trata de golpear el balón.
Balón fuera -> unirse a la defensa hasta que todos hayan perdido el balón.

Variante:
Defensores adicionales.

Puntos de atención:
Conquista al dar propinas:

• tan pronto como oigas el balón en el suelo, pon tu mano entre el balón y la mano de tu oponente.
• Ataque en el lado del balón

2 Constructores juegan el balón entre ellos a un ritmo constante, siempre haciendo una amenaza hacia adelante.
El defensor realiza una posición defensiva correcta.
Salir/introducir el corredor
lateralmente

Variación:

El entrenador da una señal óptica después de la cual el atacante viene 1 contra 1 seguido de un remate a puerta.

A regatea y pasa a B.
B regatea y pasa de nuevo a
CEnz.

Pasar para que el siguiente jugador se haga cargo del regate.

Dos lanzamientos con rebote, de bajo rebote, de alto rebote, lo más fuerte posible a través del suelo.

Puntos de atención
Vigilar todo el
movimientoPie
bueno
delantePelota
en la mano, no pellizcar la pelotaPelota
a lo largo de la cabeza hacia delante