Basket-ballexercice : ballons de basket-ball de course 2

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition

Ballons de basket-ball de course 2

  • Comme exercice, jouez au basket-ball en marchant, mais faites passer le ballon à la main intérieure et lancez avec celle-ci.
  • Faites attention au déplacement du poids du corps sur la jambe intérieure et au croisement correct de l'autre jambe avant de lancer.

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Caractéristiques de l'exercice

4
4
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20