Basket-ballexercice : boucle homme

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Boucle homme

Exécution
  • Aux cônes A : exercices de pieds rapides
  • Aux cônes B : mouvements latéraux
  • Entre les cônes : sprints
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Caractéristiques de l'exercice

2
22
Matériel nécessaire:
4
8
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18