Basket-ballexercice : compétition de dribble

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Compétition de dribble

Organisation
  • Former 5 groupes de 4 joueurs ou 4 groupes de 6 joueurs.
Exécution
  • Dribbler aussi vite que possible aller-retour avec la main gauche et toucher le joueur suivant.
  • Dribbler aussi vite que possible aller-retour avec la main droite et toucher le joueur suivant.
  • Dribbler aussi vite que possible aller-retour en alternant le dribble avec les deux mains.
  • Dribbler aussi vite que possible en slalomant entre les cônes.
Objectif
  • L'équipe qui termine en premier gagne.
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Caractéristiques de l'exercice

4
24
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10