Basket-ballexercice : concours de tir à 2 paniers

Convient aux techniques suivantes: tournage , dribbler

Concours de tir à 2 paniers

Exécution
  • Répartissez les joueurs en 2 équipes, chacune à son propre panier.
  • Dribblez autour du poteau et choisissez un côté.
  • Effectuez un lay-up.
  • L'équipe qui atteint en premier le nombre de points proposé gagne.
  • L'équipe perdante doit courir une fois jusqu'à la ligne de fond et revenir.
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Caractéristiques de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
4
10
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors