Basket-ball exercice : condition 1 ligne de jet de pénalité vers l'arrière

Convient aux techniques suivantes: blocs

Condition 1 Ligne de jet de pénalité vers l'arrière

2 joueurs sur la ligne de lancer de pénalité se tiennent face au panier 2 sur la ligne de fond.
  • Au signal, ils sprintent en arrière vers la ligne de fond.
  • La ligne de lancer de pénalité s'élance vers l'avant mais touche la ligne de fond en premier.

Propriétés de l'exercice

4
6
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20