Basket-ballexercice : courir en rond

Convient aux techniques suivantes: échauffement , défendre , 1-5 mètres

Courir en rond

  • Vous glissez sur les lignes arrière et sur la ligne du milieu et vous sautez sur les autres lignes.
  • Tu cours un huit deux fois, puis tu te reposes un moment et tu recommences trois fois.
  • Vous commencez dans le coin
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Caractéristiques de l'exercice

1
10000
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors