Basket-ball exercice : diapositives

Convient aux techniques suivantes: condition

Diapositives

  • Équipes de 2
  • 5 chapeaux d'un côté de la ligne de seau
  • Faire des glissades jusqu'au chapeau, ramasser le chapeau et l'amener avec les glissades jusqu'à l'autre ligne de seau.
  • Lorsqu'un joueur a ramené tous les chapeaux d'un côté à l'autre, le joueur suivant peut ramener les chapeaux de l'autre côté en les faisant glisser.
  • L'équipe qui est la première à ramener tous les chapeaux à leur position de départ gagne.
  • Les perdants doivent faire 10 pompes.
  • Variante : course, glissades et course

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
30
Convient aux niveaux suivants :