Basket-ballexercice : échauffement 4

Convient aux techniques suivantes: échauffement , 1-5 mètres

Échauffement 4

  • la balle part sur la ligne de fond
  • passe à un joueur sur la ligne médiane -> le joueur suit le ballon et court vers le haut du terrain
  • le joueur retourne la passe et coupe en direction de l'anneau
  • La passe est faite au 2ème joueur sur la ligne médiane.
  • le joueur donne la passe au joueur qui coupe en direction de l'anneau
  • en terminant par un lay-up
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Caractéristiques de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
Seniors