Basket-ballexercice : échauffement en relais

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Exécution

Divisez les joueurs en groupes de 2 ou 3 et positionnez-les sur le côté gauche du terrain.
Donnez à chaque joueur une balle de tennis.
Au signal de départ, le premier joueur de chaque groupe court avec une balle vers le côté droit du terrain.
Une fois arrivé, le joueur dépose la balle en dehors de la ligne et revient le plus rapidement possible.
Le joueur suivant du groupe commence à courir avec sa balle dès que le premier joueur est de retour.
Le jeu se termine lorsque toutes les balles sont sur le côté droit et que le dernier joueur est revenu auprès de son groupe.
Le groupe dont le dernier joueur revient en premier gagne.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Sans objet