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Basket-ballexercice : exécution d'un lay-up après un changement d'écran
Convient aux techniques suivantes:
tournage
,
système
Exécution d'un lay-up après un changement d'écran
Objectif
L'objectif est de réaliser un tir depuis le coin après un changement sur l'écran et une passe vers un joueur intérieur.
Exécution
Commencez par mettre en place un écran sur le défenseur du porteur de balle.
Effectuez un changement sur l'écran, où les défenseurs échangent leurs positions.
Le porteur de balle effectue une passe vers le joueur intérieur qui se déplace vers le coin.
Le joueur intérieur prend le tir depuis le coin.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximum de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors