Basket-ballexercice : exercice 2-contre-1 plus 1

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition , défendre , attaques

Exercice 2-contre-1 plus 1

Disposition
  • Le groupe est divisé en deux équipes et se place sur la ligne de touche au niveau de la ligne médiane.
  • Un joueur bleu est prêt à défendre.
  • Deux joueurs rouges sont prêts à attaquer.
Exécution
  • Lorsque le premier joueur rouge franchit la ligne médiane, le deuxième joueur bleu, qui est encore sur la ligne de touche, peut partir.
  • Il doit d'abord contourner le cône avant de pouvoir aider à défendre.
  • Pendant ce temps, le joueur rouge suivant se prépare déjà à défendre.
  • Après un panier ou une récupération de balle, les deux joueurs bleus attaquent.
  • Les deux joueurs rouges attaquants se placent en file sur la ligne de touche.
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Caractéristiques de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
1
4
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20