Basket-ballexercice : exercice de contre-attaque

Convient aux techniques suivantes: attaques

Exercice de contre-attaque

Exécution
  • Le joueur à la ligne de fond tire, touche la ligne de fond et court le long de sa ligne vers l'autre panier.
  • Le joueur à la ligne de lancer franc prend le rebond, passe à l'aile et court le long de la ligne de touche vers l'autre panier.
  • Le joueur sur l'aile demande le ballon, dribble par le centre jusqu'à la ligne médiane, passe le ballon au joueur à gauche, qui transmet le ballon au rebondeur pour un lay-up.
Système de rotation
  • Le tireur devient rebondeur.
  • Le rebondeur devient joueur d'aile.
  • Le joueur d'aile devient tireur.

Caractéristiques de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14