Basket-ballexercice : exercice de passe et tir avec deux ballons

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , échauffement , dribbler

Exercice de passe et tir avec deux ballons

Exécution
  • Joueur 1 a deux ballons et dribble avec les deux ballons vers le cône.
  • Joueur 2 coupe depuis le coin vers l'aile.
  • Joueur 1 effectue une passe poussée à une main vers le joueur 2 sur l'aile.
  • Avec l'autre ballon, joueur 1 effectue un dribble croisé et tire le ballon.
  • Joueur 2 effectue un tir en suspension.
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Caractéristiques de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
6
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors