Basket-ballexercice : exercice de rebond 3 contre 3 contre 3 / 2 contre 2 contre 2

Convient aux techniques suivantes: rebondissement , défendre

Exercice de rebond 3 contre 3 contre 3 / 2 contre 2 contre 2

Disposition
  • Trois équipes de trois joueurs. Deux équipes sont sur le terrain, une équipe est en dehors du terrain.
Exécution
  • L'entraîneur tire le ballon. Lors d'un rebond défensif, cette équipe échange avec l'équipe en dehors du terrain.
  • Lors d'un rebond offensif, l'attaque échange avec la défense et l'équipe en dehors du terrain continue d'attendre.
  • L'équipe qui est mauvaise au rebond ne se repose donc pas.
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Caractéristiques de l'exercice

9
9
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors