Basket-ball exercice : exercice de tir

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , attaques

Exercice de tir

  • Configuration :
    • 4 groupes
    • 2 lignes de base
    • 2 lignes médianes
    • Balles vers la ligne de fond
  • Le joueur de la ligne médiane dribble le pylône et passe dans le coin
  • Tir dans le coin
  • La gauche et la droite commencent alternativement
  • Dribbler à gauche, c'est faire une passe avec la main gauche
  • Le dribble passé de la main droite est une passe de la main droite.
  • Les joueurs qui attendent sur la ligne médiane peuvent déjà dribbler comme s'ils remontaient le ballon.
  • Attention aux passes
  • Variantes :
    • Tir à partir d'un dribble
    • Passe enroulée vers l'autre côté du terrain (coin du côté faible)
    • passe en boucle vers le coin du côté faible et passe à travers

Propriétés de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :