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Basket-ballexercice : jeu de mémoire échauffement
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Jeu de mémoire échauffement
Exécution
Divisez les joueurs en 2 groupes, chaque joueur ayant un ballon.
Laissez les joueurs dribbler jusqu'à l'autre côté.
De l'autre côté, il y a des cartes.
Si un joueur trouve deux cartes identiques, il les laisse face visible.
Si les cartes ne correspondent pas, elles sont retournées face cachée.
Le but est de trouver toutes les paires le plus rapidement possible.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximum de joueurs
7
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :