Basket-ballexercice : jeu de réaction avec des cônes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jeu de réaction avec des cônes

Exécution
  • Divisez tous les joueurs en groupes de deux.
  • Placez un cône entre les deux joueurs de chaque groupe.
  • L'entraîneur crie différentes commandes telles que : 'tête', 'sol', 'genoux'.
  • À chaque commande, les joueurs imitent ce que l'entraîneur dit.
  • Lorsque l'entraîneur crie 'cône', les deux joueurs essaient de saisir le cône le plus rapidement possible.
  • Celui qui attrape le cône en premier a gagné.
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Caractéristiques de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors