Basket-ballexercice : passer les défenseurs entre les cônes

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Passer les défenseurs entre les cônes

Configuration Initiale
  • Placer 1 défenseur à la hauteur de la ligne de lancer franc.
  • Placer 1 défenseur à la hauteur du cercle central.
  • Placer 1 défenseur à la hauteur de la ligne de lancer franc.
  • Placer des cônes à chaque extrémité.
Développement
  • Les attaquants doivent dribbler en passant par les 3 défenseurs.
  • La défense gagne 1 point pour chaque joueur qu'elle parvient à arrêter.
  • Les attaquants gagnent 1 point s'ils réussissent à passer par les 3 défenseurs.
Progression
  • Cônes plus proches les uns des autres.
Régression
  • Cônes plus éloignés les uns des autres.
  • Défense avec 1 main derrière le dos.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18