Basket-ballexercice : passes avec plusieurs ballons

Convient aux techniques suivantes: adapter

Passes avec plusieurs ballons

Disposition
  • Les joueurs se tiennent face à face en deux rangées, regardant l'un vers l'autre.
Exécution
  • Depuis la position de départ, faites une passe au joueur en diagonale en face de vous.
  • Le receveur attrape le ballon et fait une passe au joueur suivant en diagonale devant lui.
  • Répétez cela jusqu'à ce que le dernier joueur de la rangée ait le ballon et le passe au joueur directement en face de lui/elle.
  • Ensuite, recommencez.
Variante
  • Après quelques tours réussis avec un seul ballon, l'entraîneur ajoute un deuxième ballon au jeu.
  • En fonction du nombre de joueurs, un troisième ou un quatrième ballon peut être ajouté.
Conseils
  • Tous les joueurs restent en position de départ avec les deux pieds au sol.
  • Tournez uniquement le torse pour faire une passe ou attraper le ballon.
  • Ne faites une passe que s'il y a un contact visuel.
  • Assurez-vous que les passes sont correctement effectuées et non comme une "passe banane".
  • Suivez le ballon avec vos mains lors de la passe et revenez à la position correcte pour recevoir le ballon.
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Caractéristiques de l'exercice

8
20
Matériel nécessaire:
4
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10