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Basket-ballexercice : petite pause (3 joueurs)
Convient aux techniques suivantes:
adapter
,
condition
,
attaques
Petite pause (3 joueurs)
Commencez sur la ligne arrière, prenez le ballon à la sortie.
Dribbler vers le seau de tête (remplir les lignes)
Passe de rebond
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximum de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12