Basket-ballexercice : rebond trois-contre-trois

Convient aux techniques suivantes: rebondissement , défendre

Rebond trois-contre-trois

Disposition
  • Trois équipes de trois joueurs.
  • Deux équipes sont sur le terrain, une équipe est en dehors du terrain.
Exécution
  • Lors d'un rebond défensif, l'équipe en défense échange avec l'équipe en dehors du terrain.
  • Lors d'un rebond offensif, l'attaque échange avec la défense, et l'équipe en dehors du terrain attend.
  • L'équipe qui est mauvaise au rebond n'obtient aucun repos.
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Caractéristiques de l'exercice

9
9
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors