Basket-ballexercice : schéma d'attaque usa

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , attraper

Schéma d'attaque usa

Exécution
  • Trois joueurs effectuent un "weave".
  • Le joueur 1 termine l'attaque avec un score.
  • Les joueurs 2 et 3 reçoivent une passe sur le côté du terrain et prennent un tir.
  • Après leur tir, ils récupèrent leur propre rebond.
  • L'objectif est de marquer ensemble 100 points en 1 minute et 30 secondes.
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Caractéristiques de l'exercice

6
9
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors