Basket-ballexercice : squat partenaire avec poussée des jambes

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition , puissance

Squat partenaire avec poussée des jambes

  • Deux paires opposées plient les genoux en position assise, se relèvent et donnent un coup de pied vers l'avant avec les jambes gauche et droite en alternance.

Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :