Basket-ballexercice : weave en situation de 3-contre-3

Convient aux techniques suivantes: adapter , attraper , échauffement , condition , défendre , attaques

Weave en situation de 3-contre-3

Exécution
  • Commencez par le classique weave vers l'autre côté du terrain.
  • Revenez et effectuez le weave jusqu'à la ligne médiane.
  • Les trois joueurs suivants sont prêts à démarrer le weave et interceptent les trois joueurs actuels à la ligne médiane.
  • Il se crée une situation de 3-contre-3 dans laquelle il faut toujours marquer.
  • Après un panier, les trois nouveaux joueurs commencent le weave et interceptent les trois suivants à la ligne médiane pour une nouvelle situation de 3-contre-3.

Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors