Cours de gymnastiqueexercice : échauffement pour juniors

Convient aux techniques suivantes: jeux

échauffement pour juniors

Préparation
  • Utilisez une demi-terrain.
  • Placez des cônes sur la ligne de fond avec une balle de tennis dessus.
  • Placez autant de cônes au filet.
Exécution
  • Laissez les joueurs courir avec la balle de tennis vers le cône opposé.
  • Posez la balle sur le cône pendant 2 secondes.
  • Ramassez la balle et retournez au cône de départ.
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Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :