Cours de gymnastiqueexercice : trefbal avec minitrampoline

Convient aux techniques suivantes: jeux

Trefbal avec minitrampoline

Mise en place du jeu
  • Divisez la classe en deux équipes.
  • Placez un tapis épais à la verticale sur la ligne médiane de la salle.
  • Placez une minitrampoline devant chaque tapis couché.
  • Chaque équipe dispose de six plots.
Règles
  • Sauter avec les deux pieds en même temps sur la minitrampoline.
  • Atterrir avec les deux pieds en même temps sur le tapis de réception.
  • Prendre de l'élan en s'approchant de face de la minitrampoline et ne pas rebondir sur la trampoline.
  • Éliminez les adversaires en lançant la balle par-dessus le tapis épais depuis les airs.
  • Si vous êtes éliminé, couchez un plot qui se trouve à côté du terrain.
Exécution
  • Le jeu se joue avec deux équipes, chacune d'un côté de la salle.
  • Les enfants doivent éliminer leurs adversaires en sautant sur la minitrampoline et en lançant la balle par-dessus le tapis épais depuis les airs.
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Caractéristiques de l'exercice

20
30
Matériel nécessaire:
2
12
2
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19