Footballexercice : course de dribble avec vitesse

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement , dribbler

Course de dribble avec vitesse

Opzet
  • Les joueurs sont répartis en groupes égaux.
  • Chaque groupe essaie de dribbler le plus rapidement possible avec le ballon entre les piquets.
  • Le dernier joueur de chaque groupe doit prendre le ballon et le poser sur le cône.
Exécution
  • Commencez avec le premier joueur de chaque groupe qui dribble le ballon entre les piquets.
  • Le joueur suivant commence dès que le joueur précédent a transmis le ballon.
  • Le dernier joueur pose le ballon sur le cône pour terminer la course.
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Caractéristiques de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
3
3
3
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors