Footballexercice : défi de tir du jeu de cartes

Convient aux techniques suivantes: condition , tirer , puissance

Objectif

Collectez autant de cartes que possible en marquant et effectuez les exercices de fitness correspondants.

Exécution

À chaque but marqué, un joueur peut prendre une carte.
Chaque carte a une couleur : trèfle, pique, cœur ou carreau.
Chaque couleur représente un exercice de fitness spécifique :
- Cœur : Pompes
- Pique : Squat
- Trèfle : Burpee
- Carreau : Fentes
Effectuez l'exercice le nombre de fois indiqué par la carte. Par exemple, Cœur 4 signifie 4 pompes.
Après avoir terminé l'exercice, le joueur peut continuer à tirer.
Le groupe ayant collecté le plus de cartes gagne.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

100

Sans objet