Footballexercice : échauffement de passe en ligne

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement , 1-5 mètres

échauffement de passe en ligne

Disposition
  • Disposez votre équipe en 2 lignes avec 4 à 5 joueurs par ligne.
  • Utilisez seulement 1 ballon.
Exécution
  • Les joueurs contrôlent le ballon et le passent à la première personne de la ligne en face d'eux.
  • Immédiatement après la passe, ils sprintent et se placent à l'arrière de la ligne qu'ils viennent de jouer.
  • Ce processus se répète continuellement.
Qualité
  • Les joueurs sont sur la pointe des pieds, prêts pour la passe.
  • Les passes sont claires et précises.
  • Les joueurs appellent lorsqu'ils veulent recevoir le ballon et mentionnent le nom du joueur à qui ils passent.
  • Avec le premier contact, ils contrôlent le ballon, le deuxième contact est la passe.
Progression
  • Appliquez une seule touche.
  • Laissez une ligne ramasser le ballon et le renvoyer à l'autre ligne avec une passe en volée.
  • Les joueurs reçoivent le ballon avec leur cuisse et le contrôlent avant de le passer au sol.
  • Placez un cône à 5 mètres de chaque côté du point central entre les 2 lignes.
  • Après la passe, les joueurs doivent contourner le cône avant de rejoindre la file.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20