Footballexercice : échauffement de passe numérique

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement

échauffement de passe numérique

Exécution
  • Délimitez une zone de 30 par 40 mètres.
  • Attribuez un numéro à chaque joueur.
  • Les joueurs passent le ballon dans l'ordre numérique : du joueur 1 au joueur 2, au joueur 3, et ainsi de suite, tout en se déplaçant dans la zone.
Qualité
  • Utilisez 2-3 ballons pour augmenter la vitesse et la conscience.
  • Assurez-vous que les joueurs se déplacent dans toute la zone et ne restent pas seulement près des joueurs à qui ils doivent passer.
  • Les joueurs doivent demander le ballon lorsque c'est leur tour et appeler le nom du joueur à qui ils vont passer.
Progression
  • Faites effectuer aux joueurs des actions particulières lors de la passe, par exemple : jouer le ballon dans la course. Le joueur recevant doit accélérer.
  • Les numéros impairs ne peuvent toucher le ballon qu'une seule fois, les numéros pairs deux fois. Alternez ces règles.

Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20