Footballexercice : échauffement de passes pour duos

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement

échauffement de passes pour duos

Disposition
  • Formez des groupes de deux joueurs. Chaque groupe a un ballon.
  • Les joueurs avec le ballon se tiennent sur la ligne de touche.
  • Les autres joueurs se tiennent en face d'eux, à environ 6 mètres.
Exécution
  • Le joueur A dribble vers l'avant tandis que le joueur B fait du jogging en arrière.
  • Le joueur A passe le ballon à B, qui le renvoie à A.
  • Répétez cela jusqu'à ce que la ligne de touche opposée soit atteinte.
  • Changez de rôle une fois l'autre côté du terrain atteint.
  • Le joueur A recule jusqu'à la ligne de départ.
Qualité
  • Alternez les passes entre pied droit et pied gauche.
  • Essayez de jouer en une touche, deux touches seulement si nécessaire.
  • Concentrez-vous sur la qualité plutôt que sur la vitesse, ce n'est pas une course.
  • Encouragez les réussites !
Progression
  • Jouez le ballon sur la cuisse, contrôlez et renvoyez en volée.
  • Jouez le ballon sur la poitrine, contrôlez et renvoyez en volée.
  • Jouez le ballon sur la tête, renvoyez de la tête.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20