Footballexercice : échauffement pour 8 à 10 joueurs

Convient aux techniques suivantes: condition , passing

Exécution

Joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
Joueur 2 passe le ballon au joueur 3.
Joueur 1 court derrière le joueur 2.
Joueur 3 fait une remise au joueur 1.
Joueur 1 passe le ballon au joueur 4 et continue jusqu'au plot près du joueur 6.
Joueur 2 court en diagonale à gauche du joueur 3.
Joueur 4 fait une remise au joueur 2.
Joueur 2 passe le ballon au joueur 5 et continue ensuite jusqu'au plot près du joueur 5.
Lorsque cela fonctionne bien, il faut augmenter la vitesse.
Lorsque cela ne fonctionne pas bien, diminuer la vitesse et ils doivent toujours contrôler le ballon d'abord.
Lorsque cela fonctionne toujours bien, réduire la taille du terrain.

Retour

Joueur 5 passe le ballon au joueur 6.
Joueur 6 passe le ballon au joueur 4.
Joueur 5 court derrière le joueur 6.
Joueur 4 fait une remise au joueur 5.
Joueur 6 passe le ballon au joueur 3 et continue jusqu'au plot près du joueur 2.
Joueur 6 court en diagonale à gauche du joueur 4.
Joueur 3 fait une remise au joueur 6.
Joueur 6 passe le ballon au joueur 1 et continue ensuite jusqu'au plot près du joueur 1.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Billes

Pions

U13

U15

U17

U19