Footballexercice : entraînement de condition physique : dribbler, feinter et faire une tête

Convient aux techniques suivantes: les têtes , condition , échauffement , dribbler , passing , 1-5 mètres

Entraînement de condition physique : dribbler, feinter et faire une tête

Exécution
  • Les deux joueurs A dribblent vers le plot central.
  • Effectuez un mouvement de feinte au niveau du plot.
  • Jouez le ballon vers le joueur suivant.
  • Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B.
  • Le joueur B lance le ballon pour le joueur A.
  • Le joueur A fait une tête et marque.
  • Le joueur qui fait la tête récupère le ballon et se place derrière le but.
  • L'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.
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Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
6
2
9
Convient aux niveaux suivants :
U15