Footballexercice : entraînement de finition et condition physique

Convient aux techniques suivantes: les têtes , condition , attaques , tirer

Entraînement de finition et condition physique

Exécution
  • Le joueur du milieu court rapidement vers le but avec le ballon au pied et termine l'action.
  • Il revient en sprint vers le cône bleu et passe le ballon au joueur le plus proche du cône rouge.
  • Le joueur au cône rouge dribble le long de la ligne de touche jusqu'à environ la ligne de fond.
  • Pendant ce temps, le joueur initial retourne vers le but et demande le ballon de l'autre côté dans sa course.
  • Il emmène le ballon et termine l'action en dehors de la surface de réparation.
  • Le flanc droit et l'avant-centre plongent dans la surface de réparation et finalisent le centre venant du flanc gauche.
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Caractéristiques de l'exercice

12
19
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors