Footballexercice : exercer une pression sur l'adversaire

Convient aux techniques suivantes: déficiences

Exécution

Tous les joueurs courent à un rythme léger dans un carré sur le terrain.
La moitié des joueurs ont un ballon.
Les joueurs avec ballon passent à des joueurs sans ballon, avec contact visuel.
Le ballon ne peut pas être tenu plus de 5 secondes.
Au signal du sifflet de l'entraîneur, les joueurs sans ballon sprintent vers un joueur proche avec ballon et essaient de prendre le ballon.
Les joueurs avec ballon essaient de protéger le ballon (duel 1:1).
Au signal suivant du sifflet, nous reprenons le jogging et les passes.

Variante

Avec un nombre impair de joueurs, le joueur sans adversaire direct reçoit une tâche, par exemple sprinter sur la largeur du terrain.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximum de joueurs

Billes

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U19