Footballexercice : exercice de passes avec défenseur actif

Convient aux techniques suivantes: passing

Exercice de passes avec défenseur actif

Positionnement
  • Carré rouge : 16 mètres de large, 15 mètres de long.
  • Pion bleu : ligne arrière au milieu, 5 mètres à l'intérieur, et encore 5 mètres plus loin.
  • Pion blanc : au milieu et 5 mètres à l'extérieur du carré.
Explication
  • Le joueur B demande le ballon en déséquilibrant le défenseur actif et en sprintant vers le cône bleu.
  • Le joueur A passe à B, B passe à C avec le défenseur actif dans le dos, C passe à D.
  • D écarte le ballon et C conclut.
  • Si le défenseur actif récupère le ballon, il peut marquer.
  • Le joueur qui a perdu le ballon doit essayer de le récupérer.
  • L'exercice se termine dès qu'une des deux équipes a marqué.
Rotation
  • A devient défenseur, le défenseur devient B, B devient C, C devient D, et D se place à l'arrière.
Exécution
  • Commencez par contrôler et jouer d'abord pour que B doive gérer un joueur dans le dos.
  • Ensuite, placez des défenseurs fixes aux positions des défenseurs actifs et faites un match.
  • Celui qui marque le plus de buts en 5 minutes gagne.
Moments de coaching
  • Passez le ballon à la bonne vitesse pour que votre coéquipier puisse agir immédiatement.
  • La position de B est importante pour protéger le ballon dès la réception.
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Caractéristiques de l'exercice

9
16
Matériel nécessaire:
6
6
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors