Football exercice : exercice technique

Convient aux techniques suivantes: dribbler , passing , tirer

Exercice technique

  • Exercice A : faire passer le ballon par les portes avec la jambe droite et la jambe gauche
    • L'accent est mis sur la jambe debout légèrement abaissée jusqu'au genou.
    • Frapper le ballon au milieu
    • Garder le corps droit, ne pas se suspendre
  • Exercice B : coup de pied du cou-de-pied
  • Exercice C : dribble autour du pion
    • D'abord le pied intérieur à droite et à gauche
    • Ensuite, essayez avec le pied extérieur
    • Pas besoin de vitesse, il est préférable de frapper le ballon à chaque pas.

Propriétés de l'exercice

2
6
Matériel nécessaire:
5
1
3
6
Convient aux niveaux suivants :