Footballexercice : passer et se démarquer dans les carrés

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement

Passer et se démarquer dans les carrés

Exécution
  • Divisez votre équipe en quatre équipes de quatre joueurs, chacune avec un ballon.
  • Les joueurs se passent le ballon au sein de leur équipe dans la zone délimitée.
Qualité
  • Les joueurs restent constamment en mouvement avec de nombreux changements de rythme pour trouver de l'espace.
  • Chaque équipe doit essayer de maintenir une forme de losange.
  • La communication est essentielle ; les joueurs doivent demander le ballon et appeler le nom du coéquipier à qui ils passent le ballon.
  • Les passes doivent être précises, dans l'espace ou dans les pieds du coéquipier.
  • Les joueurs ne doivent pas se toucher et les ballons ne doivent pas se toucher.
  • Cet exercice nécessite une grande vigilance de la part des joueurs.
Progression
  • Ajoutez un défenseur passif qui peut défendre chaque ballon.
  • Ajoutez un défenseur actif qui peut récupérer le ballon.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20