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Footballexercice : rebondir et passer avec une réception en pivotant
Convient aux techniques suivantes:
passing
Rebondir et passer avec une réception en pivotant
Objectif
Se concentrer sur la réception en pivotant du joueur D.
Exécution
Commencer par le joueur A.
Le joueur A passe le ballon au joueur B.
Le joueur B renvoie le ballon en mouvement vers le joueur A.
Le joueur D effectue une pré-action et vient recevoir le ballon entre les deux plots.
Le joueur A passe le ballon sur le pied gauche du joueur D.
Le joueur D reçoit le ballon d'un seul contact et pivote entre les deux plots.
Le joueur D passe le ballon au joueur C.
Le joueur C laisse tomber le ballon pour le joueur B.
Le joueur B passe le ballon dans la course du joueur D qui a continué son action.
Le joueur D finit dans un petit but et se replace à l'arrière.
Rotation alphabétique.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximum de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U15