Les joueurs se placent en cercle. Idéalement, 6 à 8 joueurs par cercle. Par cercle, il n'y a qu'un seul ballon.
Exécution
Un joueur passe le ballon à un autre joueur et suit le ballon en direction du joueur à qui il a fait la passe.
Le deuxième joueur reçoit le ballon et le passe à un autre joueur du cercle. Lui aussi suit le ballon en direction du joueur à qui il vient de faire la passe.
Cela continue de se répéter.
Qualité
Les passes doivent être claires et précises.
Les passes sont effectuées au sol, gardez le ballon bas !
Juste après la passe, les joueurs accélèrent (sprint court).
Les joueurs crient le nom du joueur à qui ils veulent faire la passe.
Tous les joueurs sont constamment sur la pointe des pieds, pas sur les pieds plats, pour améliorer la vitesse d'exécution.
Progression
Vous pouvez rendre l'exercice plus difficile en appliquant une touche unique.
Vous pouvez jouer avec deux ballons.
Le joueur 1, qui a fait la passe, doit essayer de toucher le joueur auquel il a passé le ballon (joueur 2) avant qu'il n'ait passé le ballon au joueur 3.