Footballexercice : suivez votre passe échauffement

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement

Suivez votre passe échauffement

Disposition
  • Les joueurs se placent en cercle. Idéalement, 6 à 8 joueurs par cercle. Par cercle, il n'y a qu'un seul ballon.
Exécution
  • Un joueur passe le ballon à un autre joueur et suit le ballon en direction du joueur à qui il a fait la passe.
  • Le deuxième joueur reçoit le ballon et le passe à un autre joueur du cercle, lui aussi suit le ballon.
  • Ce processus continue à se répéter.
Qualité
  • Les passes doivent être claires et précises.
  • Les passes se font au sol, gardez le ballon bas !
  • Juste après la passe, les joueurs accélèrent avec un court sprint.
  • Les joueurs appellent le nom du joueur à qui ils veulent faire la passe.
  • Tous les joueurs restent constamment sur la pointe des pieds, pas sur les pieds plats, pour améliorer la vitesse d'exécution.
Progression
  • Vous pouvez rendre le jeu plus difficile en appliquant une touche unique.
  • Vous pouvez jouer avec deux ballons.
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Caractéristiques de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20