Handballexercice : 5 : 1 défense

Convient aux techniques suivantes: défense

5 : 1 défense

  • Mettre 3 personnes sur le cercle en défense
  • Placer 1 personne au point de vue offensif
  • Mettre 3 constructeurs et 1 joueur de cercle
  • Laisser les constructeurs jouer la pression et essayer d'attaquer le cercle
  • Ajouter suffisamment de joueurs dans le coin
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Caractéristiques de l'exercice

8
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors