Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formation
Connexion
Registre
Handballexercice : cercle
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Cercle
le cercle se déplace de gauche à droite
LO et RO exercent une pression et jouent en cercle avec le rebond.
variation - sur les 7m, mettre une boîte sur laquelle le cercle doit passer en premier.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximum de joueurs
1
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors