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Handballexercice : circuit
Convient aux techniques suivantes:
contrôle des balles
,
condition
Circuit
tapis - rouler la tête.
pions - dribbler.
échelle - jeu de jambes.
But - tir en suspension.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Caractéristiques de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximum de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
8
échelle de corde
1
Pions
8
Convient aux niveaux suivants :