Handballexercice : compétence individuelle avec le ballon

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , échauffement

Compétence individuelle avec le ballon

Exécution
  • Chacun a un ballon et se déplace en dribblant dans la zone des 6 mètres.
  • Variez avec différentes techniques :
Techniques
  • Faites rebondir le ballon de temps en temps entre les jambes.
  • Faites passer le ballon derrière le dos.
  • Essayez de dérober le ballon à quelqu'un d'autre.
  • Faites rebondir sur place, puis asseyez-vous en dribblant, allongez-vous, et ensuite relevez-vous.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

0
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15